Olahraga yang Tepat untuk meninggikan badan
Setelah anda membaca postingan saya yang sebelumnya tentang cara paling cepat meninggikan badan.
Setelah anda membaca postingan saya yang sebelumnya tentang cara paling cepat meninggikan badan.
mungkin anda akan bertanya tanya olahraga apakah yang sesuai untuk meninggikan badan ??
olahraga apa yang bisa meninggikan badan dengan cepat ??
dibwah ini adalah olahraga yang tepat anda lakukan jika ingin menambah tinggi badan anda :
olahraga apa yang bisa meninggikan badan dengan cepat ??
dibwah ini adalah olahraga yang tepat anda lakukan jika ingin menambah tinggi badan anda :
1. Bersepeda
Saat anda mengayuh sepeda anda secara berulang-ulang maka kaki anda beserta jari-jarinya akan berusaha untuk terus menggapai dan menempel pada pijakan tersebut. Dengan aktivitas berulang-ulang itulah yang membuat terjadinya perenggangan secara terus menerus pada otot kaki anda sehinga sedikit banyaknya akan berpengaruh pada panjang kaki anda pada khususnya dan tinggi badan anda pada umumnya.
Saat anda mengayuh sepeda anda secara berulang-ulang maka kaki anda beserta jari-jarinya akan berusaha untuk terus menggapai dan menempel pada pijakan tersebut. Dengan aktivitas berulang-ulang itulah yang membuat terjadinya perenggangan secara terus menerus pada otot kaki anda sehinga sedikit banyaknya akan berpengaruh pada panjang kaki anda pada khususnya dan tinggi badan anda pada umumnya.
2. Berenang
Fungsi berenang dalam meninggikan badan anda adalah salah satunya sebagai relaksasi otot-otot anda sehingga bisa merangsang pertumbuhan badan anda dengan baik. Selain itu, berat massa air yang lebih ringan dari tubuh anda pada saat berdiri dalam air berakibat otot anda akan tertekan dengan lembut ke atas sehingga berpengaruh pada perenggangan otot bagian atas anda.
Fungsi berenang dalam meninggikan badan anda adalah salah satunya sebagai relaksasi otot-otot anda sehingga bisa merangsang pertumbuhan badan anda dengan baik. Selain itu, berat massa air yang lebih ringan dari tubuh anda pada saat berdiri dalam air berakibat otot anda akan tertekan dengan lembut ke atas sehingga berpengaruh pada perenggangan otot bagian atas anda.
Olahraga berenang yang merupakan salah satu olahraga yang membutuhkan gerak tubuh total bagi seseorang yang melakukannya, karena kaki, tangan dan badan anda akan bergerak secara bersamaan ketika melakukan olahraga ini. Dengan aktivitas anggota tubuh yang total tersebut maka perenggangan otot anda akan terjadi secara merata dan tentunya lagi-lagi berpengaruh pada upaya meninggikan badan yang anda
lakukan.
3. Berayun
Caranya adalah dengan menggunakan wadah kusen pintu anda yang lebih tinggi untuk berayun atau mungkin anda bisa membuatnya dengan bambu atau balok yang di bentuk seperti huruf ‘U’ terbalik yang di tanam di tanah.
Caranya adalah dengan menggunakan wadah kusen pintu anda yang lebih tinggi untuk berayun atau mungkin anda bisa membuatnya dengan bambu atau balok yang di bentuk seperti huruf ‘U’ terbalik yang di tanam di tanah.
Gantungkan diri anda dengan berpegangan pada alat tersebut dan ayun-ayunkan diri anda sambil berpegangan dengan suasana yang rileks. Dan bila anda ingin sekalian melatih otot lengan anda, anda bisa mengangkat badan anda ke atas dan ke bawah secara berulang-ulang dan sambil berpegangan.
4. Lompat tali
Dengan melakukan lompatan secara berulang-ulang, maka otot-otot anda akan terangsang dengan baik karna usaha mengangkat tubuh ke atas memerlukan tenaga dan peregangan otot sehingga berpengaruh pada pertumbuhan tinggi badan anda.
Dengan melakukan lompatan secara berulang-ulang, maka otot-otot anda akan terangsang dengan baik karna usaha mengangkat tubuh ke atas memerlukan tenaga dan peregangan otot sehingga berpengaruh pada pertumbuhan tinggi badan anda.
5.dan terakhir yang paling ampuh adalah basket .
apakah basket bisa menambah tinggi badan ????????
apakah basket bisa menambah tinggi badan ????????
jawban nya adalah "iya"
karena dengan kita basket pertumbuhan badan kita akan senantiasa terdorong dan lebih cepat dikarenakan badan yang memiliki beberapa bagian yang penting itu akan bekerja dan terlatih untuk melakukan hal-hal yang dibutuhkan bagian -bagian tubuh kita. Maka tak jarang kita melihat para basket mania itu mempunyai postur tubuh yang sangat tinggi, badannya sangat semampai.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar